Yaşamaq üçün təpki deyil, qarşılıq verilər

Beyniniz proqramla işləyir. Xaricdə güclü bir fırtına olarsa, daxili proqramınız sizə bazara getməyin lazım olmadığını söyləyə bilər.


Kimsə sizi təqib edirsə, daxili proqramınız çox güman ki, onu çaşdırmağı və ya gizlənməyinizi söyləyəcək.


Yüksək stresdəsinizsə, daxili proqramınızdan stresdən çəkinməyiniz və ya özünüzü narahat etməyinizi istəməsi üçün yəqin ki, bir şans var.


Dərin iç beyniniz necə işləyir? Beyninizin limbik sisteminə əlavə olaraq beyninizin sürüngən hissəsi sizi sağ-salamat tutmağa cavabdehdir.


Əvvəla, onlar həyatda qalmağa üstünlük verdikləri üçün çox güclüdürlər. Vücudunuz stresə məhəl qoymamağınızı istəyə bilər.


Bunun əvəzinə, o, sizin saatlarla oturub TV izləməyinizi istəyə bilər, çünki beyniniz daha az stresslə həyatda qalacağınızı bilir.


Köhnə beyniniz sizi rahatlıq zonanıza aparan beyindir. Sizi qıcıqlandıran, həsəd aparan insanlara nifrət edən və tərpənən reaksiyalarınızın çoxuna cavabdeh olan insanları qışqırmağa məcbur edən də elə budur.


Deyək ki, biri sizi qıcıqlandırır. Adamla necə münasibət qurmaq məcburiyyətindəsiniz?


Bəlkə reaktiv vəziyyətiniz sizin onlara qışqırmaq, rədd etmək və hətta nifrət etmək istəyər.


Reaktiv beyniniz, təhlükəsizliyiniz barədə dərhal qərar verməyiniz lazım olduqda tez bir zamanda ortaya çıxar.


Jiddu Krishnamurti və Eckhart Tolle kimi fəlsəfi ağıllar, vəziyyətlərə reaksiya verməkdənsə, cavab verməyin yaşamağın doğru yolu olduğunu söyləyəcəklər.


Təbii instinktlərinizin qəzəbdən, qaçmadan, gizlətmədən və ya ağlamadan istifadə etməyinin əhəmiyyəti yoxdur; instinktlərinizə güvənmək fikirlərinizdən və hisslərinizdən sizi uzaqlaşdırmayacaqdır.


Şüuraltı zehniniz şou keçirməyə imkan vermək əvəzinə, bir saniyə ayırın, dərin nəfəs alın və seçimlərinizi qiymətləndirin.


Duyğularınızı işlətmək üçün bir az vaxt ayırın. Bir də dərindən nəfəs alın.
Daxili beyin tapşırıq əvəzinə televizor ekranındakı kimi yayınlanmaq istəyini görəcəksiniz.


Bu impulsu birbaşa yox, bu impulsu gördükdə fərqli seçimlər açdın. Bu seçimlər vasitəsilə həqiqətən kim olduğunuzu kəşf edirsiniz.


Çağırışlarınız beyninizin sizi təhlükəsiz saxlamağı öyrəndikləridir, lakin bu, onlar üçün yaşamağın ən yaxşı yolu olması demək deyil.


Beyniniz kainat qədər mürəkkəbdir. Beyninizdə fərqli şeylərdən məsul olan bir neçə fərqli hissə var. Beyninizin müəyyən bir hissəsini istifadə etdiyiniz zaman düşündüyünüzü söyləyin, beyninizin o hissəsi bir EEG-də yanar.


Beyin xətlərdən ibarət şəkillərlə işləyir, beləliklə beyninizdə ailə problemləri ilə əlaqəli bir yer varsa, sevgi, təhlükəsizlik və bəlkə də məyusluq kimi digər şöbələrə bağlantılar olacaqdır.


Ailənizi düşündüyünüz zaman bu bölmələrin hamısı birlikdə aydınlanar.
Reaktiv vəziyyətiniz bu nümunələrə əsaslanacaqdır. Ananızla hər dəfə qarşılaşdığınız zaman məyus olursunuzsa, beyniniz ananızla əlaqəli bir vəziyyəti aşkar etdikdə beyniniz məyusluq mərkəzinizi yandırmağa başlayacaq.


Reaktiv vəziyyətinizə güvənirsinizsə, demək olar ki, həmişə anana məyusluqla cavab verəcəksiniz. Bu duyğuları və vəziyyətinizi qiymətləndirmək üçün bir saniyə vaxt ayırıb düşünə bilsəniz, bu anda məyusluğun heç bir faydası olmadığını görəcəksiniz.


Yəqin ki, məyusluğunuzun indiki anla əlaqəsi olmayan bir yerdən gəldiyini görəcəksiniz.


Özünüzü ələ aldıqdan sonra düşüncələrinizdən uzaqlaşmağa başlayarsınız.
Bunu nə qədər çox etsəniz, bir o qədər yaxşıdır. Duyğularınız və düşüncələrinizi idarə edə biləcəyiniz zaman hər an könül rahatlığı tapacaqsınız.


Doğru olanı etdiyinizi biləcəksiniz və artıq öz proqramlanmanızdan asılı olmayacaqsınız.


Mənbə:http://www.thisisbrainy.com/brainhacks-responding-instead-of-reacting/?fbclid=IwAR0C34guojUhqhb8N-T-abZnprtvOR-nAzYprOgajf0g_L67zoREgdXJH8s

Bu xəbəri paylaşın:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •