İnsanın immun sistemi ilə bağlı maraqlı araşdırmalar aparılıb. Bədənin içərisinə yerləşdirdiyi kameralarla limfa sistemini təmizləyən stimulantları müşahidə ediblər.
Bu vəzifənin diafraqmaya alınan dərin nəfəslə yerinə yetirildiyini görüldü. Dərin nəfəs almaqla, vakuum kimi, qan dövranı ilə limfanı özünə çəkir və arzuolunmazları aradan qaldırma sürətini artırır.
Dərin nəfəs alma məşqləri ilə bu prosesi 15 dəfə artırmaq olar. Vakuumda olduğu kimi nəfəs alarkən qan sistemindən bütün toksinləri xaric etmək üçün qarının altından nəfəs almağa başlamaq lazımdır.
Dörd saniyə nəfəs alıb onu on altı saniyə saxlamalı və səkkiz saniyə buraxmalısınız. 4 saniyə nəfəs alıb tutma, qan və limfa sistemini tam oksigenlə təmin etmək üçündür.
Yuxarıdakı qaydaya uyğun olaraq gündə ən azı üç dəfə on dərin nəfəs almalısınız. Nəfəsin alınması burundan, verilməsi isə ağızdan edilməlidir. Normal nəfəs almanın faydasını təmin edə biləcək heç bir dərman və ya qida yoxdur (Dr. Jack Shields).
Sağlam bir bədəndə nəfəs və ekskalasiya adətən burun vasitəsilə həyata keçirilir.
Ağzını və dişlərini lazımi səviyyədə təmizləməyənlər ağızdan aldıqları oksigenlə virus və bakteriyaları kifayət qədər qidalandırırlar.
85% virusun, bakteriyanın girişi, əmələ gəlməsi ağızdan başlayır.
Soyuq qanlı olaraq burundan nəfəs almaq, bu deyilən üsuldan istifadə etmək sizi daha sağlam edəcəkdir.
Muzaffer Çiçek